Top Insights
МОЕ ЗДРАВЈЕ
ПОМЕСТУВАЊЕ НА ЧАСОВНИКОТ: Како тоа влијае на психата и расположението?
Поместувањето на часовникот не ни носи подолг ден, туку го „менува“ времето на изгрејсонце и зајдисонце, а тоа може да влијае на промените...
Како да се откажете од пушење
Една од исклучително штетните навики е пушењето. Со секое вдишување чад од цигари, внесувате преку 4.000 различни хемиски соединенија кои се произведуваат со...
НАЈГОЛЕМИ ЗАБЛУДИ ЗА СТРАЕЕЊЕТО ВО КОИ МНОГУМИНА СЀ УШТЕ ВЕРУВААТ: Не, зглобовите навистина не треба да ве болат
Кога размислуваме за староста, имаме тенденција да замислиме личност како дреме на стол-нишалка, без премногу ангажирање и интерес за себе и за светот...
ПАНИЧЕН НАПАД ИЛИ СРЦЕВ УДАР? Како се разликуваат симптомите
Често е тешко да се препознае разликата, што може да предизвика паника и стрес. Овие настани се сериозни и важно е да се...
ВНАТРЕШНИОТ ЧАСОВНИК И СОНЦЕТО: Зошто ни треба повеќе сон во зима?
Резултатите од истражувањето објавено во списанието Frontiers in Neuroscience укажуваат дека луѓето имаат подолг сон во РЕМ фазата во зима отколку во лето,...
5 напивки кои морате да ги избегнувате доколку ве мачи висок крвен притисок
Високиот крвен притисок може да биде опасна состојба која може да доведе до развој бна тешки болести, а токму тоа е причината што...
Колку калории во просек се трошат со пешачење?
Пешачењето не само што има многу мало влијание на вашите зглобови (во смисла на повреда), туку можете да го практикувате насекаде, од шетање...
МОЖЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНИТЕ ВЕДНАШ: Ова се три важни навики на најдолговечните луѓе на светот
Постои мал грчки остров Икарија каде повеќе од 30 отсто од локалното население живее повеќе од 90 години. Всушност, „Студијата за Икарија“ е...
Препорачуваме
